养身科幻影视

换季咳不用慌！老祖宗“食养止咳方”，既治病更养身，全家都能学

一到冬天，咳嗽总像“不速之客”：有人夜里咳到醒，有人说话哑成“破锣嗓”，给娃喂药费劲儿，自己吃药又怕伤脾胃——其实老祖宗早留下了更温和的办法：用日常食材煮水，既止咳又养生。这些方子不是“临时救急”，而是顺着体质调理，寒咳温养、热咳清润、日常护肺，喝对了不仅不遭

不少人被血管堵、肠道不畅困扰，其实餐桌上的紫甘蓝就是“天然养护剂”。医生都认可它的花青素和膳食纤维，能护血管、清肠道。今天分享紫甘蓝炒五花肉，做法简单还美味，每周吃1次，全家养身又下饭～

不少人把滋补等同于“大鱼大肉”，结果越补越虚，血脂飙升、肠胃负担加重，甚至出现“冬补未成，反伤其身”的情况。真正适合冬天大补的，不是高蛋白动物肉类，而是一种被很多人忽略的“寒冬黄金”——萝卜。是的，你没看错。这个看似普通的根茎蔬菜，实际上是冬季养生的顶流角色。

用谦虚培养自己的内心，用道德约束自己的行为；用仁爱关照天下万物，用至理大道感召世间万代。

你知道吗？大自然里藏着一种“会养人的香”，不是普通香薰能比的——那就是沉香精油。它可不是随便萃的，得拿沉香慢慢蒸馏，最后出来的全是高浓缩植物精华，老辈人都认它的“正阳之气”，还说这香味能“气通三界”，自带一种让人安心的劲儿。

67岁梁家辉拍硬核打戏不用替身，记者围着追问“是不是练了武术”，他笑着摆手：“没那么复杂，就是每天走够2.5万步，拍戏时还得加到3万多步”；反观我同事小杨，为了甩肉硬撑跑5公里，没两天就胸闷气短，第三天直接因心肌缺血被抬进医院——同样是5公里，走和跑的差距，远

水杯作为我们生活中不可或缺的日常用品，为那一份安心，即便价格稍高，我们也应该选择品质更有保障的产品。

傍晚厨房飘着饭菜香,您是否也曾系着围裙切菜时,手腕突然没了力气?白天上班已经耗尽精力,回家还要打理家务,连翻炒菜肴都觉得手臂发酸。看着家人期待的目光,心里想好好准备晚餐,身体却跟不上节奏,这样的傍晚疲惫,想必很多人都经历过。如今,市面上出现了各式各样的体力补充

最近后台被问爆:“想试试人参皂苷相关的产品,到底该怎么选?”说实话,我一开始也懵——市面上带“参”的产品太多了,从红参、西洋参到各种提取物,包装花里胡哨,参数看得人眼晕。为了不耽误大家挑,我翻遍了实验室报告、用户真实反馈,甚至拉着做生物科技的朋友聊了好几个晚上

在全国首个科普月之际，全国上下掀起科普热潮。为积极响应全国科普月活动号召，充分发挥中医在治未病和身心调理方面的独特优势，帮助机关干部职工缓解工作压力、消除职业倦怠，以更饱满的精神状态投入工作和生活，2025年9月11日，资阳市中心医院中医科张凤医生、陈洪森治疗

随着中秋佳节临近，月饼成为当下消费市场的热门主角。近日，记者走访发现，在一些商超、糕点店，月饼已“抢鲜”上市，为消费者提前带来浓郁的节日氛围，同时也提供了许多新的味蕾选择。

你敢信？夏天随手拎回家的桃子，居然不是只能解腻、啃着玩？老一辈总说“桃养人”，可不是随口哄人的话——几百年前的药书早把它的“硬本事”记得明明白白，连心梗、中风、糖尿病这些让人头疼的慢性病，它都能悄悄帮上忙！更别说李时珍、孙思邈这些老中医，早就把桃子的根、核、肉